RETREAT “RE-CONNECT”

In een wereld waar stress de bovenhand neemt. Nemen wij je mee naar de perfecte plek om rust te vinden in jezelf. Een prachtige omgeving midden in de natuur. Onze focus ligt op het connecteren met onzelf. We gaan even volledig ontkoppelen. Een unieke kans om rust te vinden in jezelf, te verbinden met jezelf en misschien wel grenzen te verleggen.

WAT KAN JE VERWACHTEN TIJDENS ONZE RETREAT?

• Zaterdag 16 september om 9 uur, ontvangen we jullie met een gezond ontbijt.
• Nadien gaan we met zijn alle genieten van een ontspannen wandeling in de natuur.
• Hierna krijgen jullie een workshop “RE-CONNECT”, een workshop waarin we je de handvaten gaan geven die direct inzetbaar zijn. We leggen je de voordelen uit van voeding, beweging, een ijsbad en ademhaling.
• Dan is het tijd voor een gezonde lunch.
• Na de lunch kunnen jullie kiezen tussen een Vespa tour:  een begeleide tour in een mooie groene omgeving. Of een ijsbad: een ijskoude ervaring dat je volledig uit je comfortzone brengt, je mentale en fysieke grenzen doet verleggen, unlock the best you, deze ervaring wordt bijgestaan door een expert met een unieke ademhalingssessie. Een ijsbad nemen heeft heel wat voordelen: Het verbetert de bloedcirculatie. Het vermindert ontsteking en spierpijn. Het verhoogt de adrenaline en endorfine. Het versterkt het immuunsysteem. Het zorgt voor mentale veerkracht en stressvermindering.
• ‘s Avonds genieten we met zijn alle van een heerlijke maaltijd.
• Om deze dag helemaal in rust af te sluiten gaan we afsluiten met een yoga sessie om meer in verbinding met jezelf te komen.
• ‘s Ochtends kunnen jullie genieten van een gezond ontbijt.
• Hierna kunnen jullie een keuze maken tussen een training gegeven door Caroline of een wandeling door het groen.

We eindigen onze retreat met een leuke verrassing en een goediebag!

WAAR?

B&B Vossebergen in Hombeek
Adres: 13 Dukestraat, 2811 Hombeek

WANNEER?

16 & 17 september 2023